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現(xiàn)代人睡眠基本都不太好，隔音做不好、床鋪不合適、配色過(guò)于鮮艷、燈光設(shè)計(jì)不合理等，都是睡不著的根源。今天呢，分享實(shí)用型臥室裝修攻略，入秋后睡不著的都看看！

想要擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，臥室的布局很關(guān)鍵。簡(jiǎn)單的說(shuō)，不要做過(guò)于繁雜的設(shè)計(jì)，比如說(shuō)吊頂、背景墻、燈光等等。因?yàn)檫^(guò)于繁雜的設(shè)計(jì)，只會(huì)讓臥室空間變得更加壓抑。長(zhǎng)期處于這般壓抑的睡眠環(huán)境，高質(zhì)量睡眠基本上就算白日做夢(mèng)。關(guān)于臥室布局，建議盡可能做簡(jiǎn)約化處理，收納柜可以的話都做嵌入式設(shè)計(jì)。

　　讓臥室空間在視覺(jué)上看起來(lái)更加舒適，而不是一眼看到的都是密密麻麻的物品。對(duì)于自帶陽(yáng)臺(tái)、衛(wèi)生間或者衣帽間的臥室，也是要按照自家實(shí)際情況進(jìn)行科學(xué)處理。尤其是衛(wèi)生間，防水和隔音方面都得做好，給予足夠的重視。

關(guān)于提高睡眠質(zhì)量，臥室裝修布局方面很重要，隔音、配色和燈光等方面同樣不容忽視。臥室隔音，主要就是從門(mén)窗、墻地面、天花板、軟裝家具等方面著手，尤其是窗戶、室內(nèi)門(mén)。窗戶隔音方面，窗框、玻璃和開(kāi)窗方式的選擇是關(guān)鍵。

　　室內(nèi)門(mén)隔音，建議選擇門(mén)芯密實(shí)的實(shí)木門(mén)。臥室整體配色，建議盡可能以淺色調(diào)為主，整體顏色搭配不要超過(guò)3種。比如說(shuō)，淡藍(lán)色的墻面配色+木色的家具，可以讓內(nèi)心快速平靜下來(lái)，營(yíng)造更舒適的睡眠環(huán)境。臥室燈光，不要安裝過(guò)亮、過(guò)于復(fù)雜的燈具，盡可能選那些溫暖型的。可以的話，臥室裝修的時(shí)候做無(wú)主燈設(shè)計(jì)是更好選擇。